肥胖癥是指多種原因結(jié)合所引起的慢性代謝疾病，單純性肥胖患者的脂肪會在全身分布的比較均勻，不會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，也沒有代謝障礙上面的疾病，但是大多都有肥胖病史。那么肥胖治療的方法有哪些呢?接下來我們就來聽聽專家的說法。推薦閱讀：減肥有什么好方法  

　　肥胖治療方法

　　1、減少飲食中的熱量

　　首先，患有肥胖癥的患者一定適當(dāng)?shù)膶嬍忱锩娴臒崃繙p少，攝入到身體里面的熱量必須要比消耗的熱量低一些，等到出現(xiàn)負(fù)平衡的時候，體內(nèi)的脂肪會慢慢的被分解，體重也能夠慢慢降下來。其次，患者需要用低熱值的食物來代替高熱食物，比如用瘦肉來代替肥肉，用雞蛋和牛奶來代替甜品，而巧克力和牛奶以及冰激凌都需要杜絕。

　　2、多吃一些蔬菜

　　同時，在將食物中的糖分減少和熱值降低的過程中，還需要往食物里面增加豆類和蔬菜以及豆制品。比如患者要多吃一些油菜和小白菜以及冬瓜等蔬菜，也可以適當(dāng)性的吃一些水果。另外，還需要考慮將主食減少的情況，因為如果主食和肥肉吃得過多都會引起單純性肥胖，從而使患者的體重越來越重，身上的脂肪也越來越多。

　　3、多進(jìn)行鍛煉

　　最后，患者需要培養(yǎng)起健康的生活方式，保持充足的睡眠，將心理的壓力作出調(diào)整，令情緒保持穩(wěn)定，不要抽煙和喝酒。在健康生活的基礎(chǔ)上，患者還需要多進(jìn)行有氧鍛煉，比如慢跑和跳舞以及騎自行車等，這樣才能夠迅速的分解體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。推薦閱讀：減肥的方法有哪些