對于體重超標(biāo)的人來說，減肥是個(gè)持久戰(zhàn)，有些人甚至一生都在為自己的體重而發(fā)愁。這戰(zhàn)怎么打是關(guān)鍵，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。減肥沒有捷徑，但如果沒有正確的方法卻是萬萬不行的。為此，就讓賽樂賽為我們的讀者總結(jié)一下減肥人群普遍存在四個(gè)誤區(qū)吧!

誤區(qū)一：減肥目的不正確。

國際生命科學(xué)學(xué)會調(diào)查指出，在受訪者80.7%減肥是為了保持較好的體型，只有24.3%的人是為了身體健康。推薦閱讀：減肥有效的方法   
 

誤區(qū)二：短期減不下去就放棄。

31% 的受訪者希望迅速減10 公斤以上，一兩個(gè)月不見效就放棄。對于這種普遍心態(tài)，專家指出，減肥貴在堅(jiān)持，而不能奢求短時(shí)間內(nèi)吃減肥藥就迅速變瘦。應(yīng)長期堅(jiān)持“吃”與“動”的平衡，才能健康有效地減肥。
 

誤區(qū)三：盲目追求減肥效果。

很多受訪者用過50 多種減肥產(chǎn)品。對使用產(chǎn)品的作用機(jī)理，41.7% 的人根本不了解。專家指出，有些產(chǎn)品可能添加了利尿劑或?yàn)a藥成分，分別通過脫水和腹瀉達(dá)到減輕體重的目的，用久了容易讓人頭暈乏力。
 

誤區(qū)四：減肥不聽醫(yī)生和教練的話。

46%的人沒有制定減肥方案。科學(xué)減肥方法中，有氧運(yùn)動最好，如慢跑和游泳。一般來說，有氧運(yùn)動應(yīng)該持續(xù)30分鐘-1個(gè)小時(shí)。
 

中國人腰圍增速全球之最國人瘦身除了看BMI 還要看腰圍!在中國，肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是BMI 超過28。近日一項(xiàng)研究表明，中國目前肥胖人口達(dá)3.25 億人，增幅超過美國、英國和澳大利亞。這個(gè)數(shù)字在未來20年后還可能增加一倍。中國的肥胖?jǐn)?shù)字正以令人擔(dān)憂的速度增加。
 

肥胖的年齡也日益提前。中國肥胖兒童在15 年里增加了28 倍。7 歲以下的兒童中有近1/5 超重，7%是肥胖兒童，比例遠(yuǎn)比歐洲國家高得多。專家認(rèn)為，快節(jié)奏的生活導(dǎo)致現(xiàn)代中國人飲食結(jié)構(gòu)由偏素食向偏肉食及快餐方向傾斜、運(yùn)動及體力勞動機(jī)會減少，是國人肥胖率猛增的主要原因。
 

以上的所顯示的數(shù)字個(gè)個(gè)驚人，肥胖不但讓人看起來不美，更重要的是影響著我們的健康，減肥不能盲目的減輕體重。減肥是一場持久戰(zhàn)，需要長期的全面努力。管好脂肪便能管好體重。
 

賽樂賽正是非中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用的減肥新藥，通過抑制脂肪酶活性，使之失去活性，失活的酶不能將食物中的脂肪分解，從食物的源頭上抑制身體對脂肪的吸收。口服幾乎不進(jìn)入血液，無血壓升高，心動過速等副作用，適于長期減肥患者。
 

此外研究發(fā)現(xiàn)，賽樂賽比飲食控制更有效的降低了肥胖合并高血壓患者的體重及收縮壓和舒張壓，能起到輔助降壓的作用。并可以改善肥胖合并高血壓患者的血管內(nèi)皮依賴性舒張功能，可能有助于控制心血管多種危險(xiǎn)因素，減少心血管事件的發(fā)生。
 

賽樂賽的效果不僅體現(xiàn)在對體重的降低，更重要的是能有效減少皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。這對肥胖人群的健康是最有利的。在對賽樂賽的效果進(jìn)行評價(jià)時(shí)，我們不應(yīng)該只關(guān)注體重秤上的數(shù)字變化，同時(shí)還應(yīng)關(guān)注自身與肥胖相關(guān)因素的變化及賽樂賽給我們的健康帶來的好處，如對血糖、血壓及血脂的改善。
 

減肥已經(jīng)不再是單純的減掉身上的贅肉，更多的是為了健康而減肥。推薦閱讀：減肥最快最有效的方法