中秋國慶長假馬上就要到來了!可是，很多朋友都會(huì)感慨，每逢佳節(jié)胖三斤。工作生活如此忙碌，難得有這么長的一個(gè)假期，自然是和親朋好友吃吃喝喝，玩樂一下;又或者趁著這個(gè)時(shí)間在家里宅著與樹懶比一比誰更懶……不管你是在家大吃大睡，還是出游享美食，結(jié)果無非是一樣的，口袋里的鈔票越來越少，要上的肉越來越多。假期還沒來，你是不是已經(jīng)開始為減肥不知所措了呢?如何才能做到“每逢佳節(jié)瘦三斤”，度一個(gè)完美假期，這等大事，就讓賽樂賽，中國新生代瘦身OTC領(lǐng)導(dǎo)品牌，來教你幾招吧!

干掉小肚腩/水桶腰，賽樂賽來幫忙

相信有很多朋友很明智，在這七天長假最有力的武器就是隨身必備賽樂賽，市場(chǎng)上賽樂賽成分的OTC減肥藥，大餐避免不了，還不行來一粒賽樂賽減肥膠囊，排排油，見效快，效果好，還沒有副作用哦!假期節(jié)日，大飲大食，想要抵住各種美食的有貨，可不容易，誰讓咱天生是吃貨的命呢。隨餐一粒賽樂賽，小腹自然平下來，拜拜肉，小肚腩，水桶腰，輕輕松松不見蹤影啦!推薦閱讀：怎么瘦身最快最有效  

賽樂賽沒有對(duì)人體不利的利尿劑、瀉藥、食欲抑制劑、神經(jīng)類藥物等有害成分，而是通過作用于胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰脂肪酶，使之失去活性，失活的酶不能將食物中的脂肪分解，從而減少人體的熱量攝入，達(dá)到控制體重的目的。此產(chǎn)品還無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，有著吸收少，代謝安全，清除快的特點(diǎn)。

左右扭腰減肥操

運(yùn)動(dòng)也是減肥必不可少的，賽樂賽幫助排油的同時(shí)，我們可以通過運(yùn)動(dòng)來消耗腹部多余的脂肪。扭腰運(yùn)動(dòng)可以是中午或者是晚上練習(xí)，每次100下(類似肚皮舞的扭腰動(dòng)作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都堅(jiān)持，瘦腰效果會(huì)很明顯。

吃清淡，多喝茶

普洱茶一直在減肥茶中居首位，它對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。普洱茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用普洱茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。

多吃白肉，少吃紅肉

減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當(dāng)然是首選，因?yàn)榧词乖偈莸呢i肉、牛肉里也會(huì)隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對(duì)部位，就可以幾乎不吃進(jìn)脂肪。

晚上六點(diǎn)前吃晚餐

專家說睡前4小時(shí)吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點(diǎn)之前，讓腸胃在睡前有充分的時(shí)間消化、排空，這樣腹部才不會(huì)囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。

以上幾個(gè)小竅門，大家記住了么?最重要的是，別忘了隨身必備賽樂賽減肥膠囊哦!推薦閱讀：怎樣能快速減肥