玉米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于剛開始減肥的人來(lái)說(shuō)非常有利，今天小編介紹的玉米漿排毒效果出色，可以幫你輕松甩掉游泳圈。

　　主料：玉米粒200克清水400--500克依據(jù)豆?jié){機(jī)而定

　　輔料：杏仁(喜愛的堅(jiān)果)隨意葡萄干隨意

　　蜂蜜或白糖少量

　　十分鐘美味瘦身早餐----均衡營(yíng)養(yǎng)玉米漿的做法步驟

　　1. 洗凈玉米粒,如果用冷凍的需先解凍

　　2. 將玉米粒和清水倒入豆?jié){機(jī)中,清水量以豆?jié){機(jī)用量為準(zhǔn),插好電源點(diǎn)擊米糊鍵就可以開始等待了

　　3. 待米糊一打好,倒入杯或碗中,添加喜歡的堅(jiān)果和葡萄干就好了

　　小貼士

　　因?yàn)榭紤]到葡萄干的甜度就沒加糖,覺得不夠甜的可以再加白砂糖,但是瘦身效果就要打折扣了噢。另外追求味道的筒子可以選擇將清水換成牛奶的,味道當(dāng)然更香濃^_^推薦閱讀：怎樣快速減肥又健康