五日蜂蜜減肥食譜 享受甜美味覺
秋天跟夏天不同，在飲食方面也各有不一樣的地方，想減肥的胖友們在秋季當然要吃蜂蜜減肥餐，下面小編介紹蜂蜜減肥食譜。
第一天：
9點鐘之前，蜂蜜氺一杯
操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
12：30-下午2點鐘之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜
操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。
操作：解除饑餓感，直接食用。
晚上7點之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
操作：從超市購買的干玫瑰花6顆，用一杯溫開水沖服，加入一湯匙蜜。
第二天：
9點鐘之前，蜂蜜氺一杯
12：30-下午2點鐘之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
操作：可以從超市買一大包薄荷花茶，拿出一小袋溫開水沖泡，加入一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。
晚上7點之前，蜂蜜紅茶一杯，一湯匙純蜂蜜
操作：紅糖茶包1袋，一杯溫開水沖服，加入1湯匙蜂蜜，純蜂蜜直接食用。
第三天：
9點鐘之前，蜜糖水一杯。
12：00-下午2點鐘之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片，加入一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘：一湯匙蜂蜜。
晚上7點鐘之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
第四天：
早餐：一杯蜂蜜水+一個蘋果+半盒脫脂酸奶。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2湯匙純蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天：
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脫脂酸奶+一個煮雞蛋。
午餐：蒸雞腿【用鹽和胡椒粉腌好直接上鍋蒸】。
下午茶：花湯匙純蜂蜜 。
晚餐：1杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥面包。推薦閱讀：賽樂賽減肥效果怎樣
