世界上讓人羨慕的皇室就是迪拜皇室，最奢侈以及最頂級的迪拜皇室，身材性感并且精瘦，對減肥他們也會嚴格要求哦！網(wǎng)上近期流出迪拜皇室的營養(yǎng)減肥餐，沒想到親民的食材以及出眾的減肥效果讓廣大網(wǎng)民紛紛效仿。

　　一、早餐注重搭配，攝入一定的纖維

　　中國有句話說道“早上要吃好”，這個道理在迪拜同樣適用。為了使公主們充滿活力的一天，大廚們在早餐上倍下功夫，牛奶、雞蛋這些補充蛋白質(zhì)的食品并不可以缺少，在食譜中，我們發(fā)現(xiàn)一個另類：蔬菜湯。

　　大廚們表示，蔬菜湯能夠有利于腸胃的蠕動，能夠更好的消化吸收營養(yǎng)，加快新陳代謝，利用體內(nèi)毒素的排除，如果沒有時間準備的話，喝些鹽水之類的流質(zhì)飲品，也能夠達到排毒的效果。

　　一、下午茶

　　不管一天的行程有多緊湊，時間再怎么緊迫，公主們還是會抽出時間進行下午茶。由于皇室行程的安排，王室們晚餐的時間一般會比較晚，下午茶時間無疑解決了這個問題：一方面，下午茶給成員們一個放松的時間，為接下來的行程儲備能量；另一方面，進食的點心能夠充饑，以至于在晚餐時間不會進食過量。

　　皇家廚師在這時候會為尊貴的王室們提供，獨具匠心的“點心”。“點心”的獨具匠心在于，所準備的茶點能夠在一定程度上飽腹，而同時能夠達到瘦身效果。

　　咖啡是大廚們不貳的選擇。首先，咖啡在味道上醇厚香美，對于味覺挑剔的王室成員來說，完全滿足了這點；其次，咖啡中的咖啡因，不僅可以達到提神，消除疲勞，并且可以溶解囤積在體內(nèi)的脂肪，使之轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃浚瑩]發(fā)性脂肪。是皇室成員大愛的午后飲品。

　　二、晚餐

　　由于皇室成員的行程都比較晚，晚餐時間在晚上8點以后，這就與保持身材的黃金規(guī)則：晚上8點不進食相沖突。為此，大廚們在公主們晚餐的安排上又費解心思。

　　晚餐以清淡為主，豆腐、涼菜等都是不錯的選擇，魚類也可以適量的食用，選材與烹飪方法上要注意的是：選取脂肪量少的魚類食用，烹飪上以清蒸為主，忌用油炸等方式烹飪。

　　除了飲食方面要注意的事項，王室們平時還注意安排了各種各樣的運動，適量的運動和合理的飲食是成就美好身材的保證。推薦閱讀：減肥產(chǎn)品排行榜10強