玉米含有豐富的營養(yǎng)，對于剛開始減肥的人來說非常有利，今天賽樂賽介紹的玉米漿排毒效果出色，可以幫你輕松甩掉游泳圈。推薦閱讀：做哪個動作減肥最快最有效

　　 
 豆?jié){機制作美食
　　主料：玉米粒200克  清水400--500克  依據(jù)豆?jié){機而定
　　輔料：杏仁(喜愛的堅果)隨意葡萄干隨意
　　蜂蜜或白糖少量

　　十分鐘美味瘦身早餐----均衡營養(yǎng)玉米漿的做法步驟
　　1. 洗凈玉米粒,如果用冷凍的需先解凍
　　2. 將玉米粒和清水倒入豆?jié){機中,清水量以豆?jié){機用量為準,插好電源點擊米糊鍵就可以開始等待了
　　3. 待米糊一打好,倒入杯或碗中,添加喜歡的堅果和葡萄干就好了  

　　小貼士
　　因為考慮到葡萄干的甜度就沒加糖,覺得不夠甜的可以再加白砂糖,但是瘦身效果就要打折扣了噢。另外追求味道的筒子可以選擇將清水換成牛奶的,味道當然更香濃^_^推薦閱讀：減肥方法大全