大量研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與疾病有不解之緣，請看：

　　肥胖與脂肪肝

　　肥胖是發(fā)生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結(jié)果顯示，體重指數(shù)大于24的353人中，發(fā)生脂肪肝112人，患病率31.7%;在體重指數(shù)小于24的人中，脂肪肝的患病率為4.1%，肥胖者脂肪肝患病率為非肥胖者的7.7倍。體重指數(shù)小于22時，如不合并糖尿病，無一例脂肪肝發(fā)生。推薦閱讀：有效的減肥方法

　　脂肪堆積在腹部者，容易發(fā)生脂肪肝。腰圍與身高的比值(腰/身比)越大，說明腹部脂肪越多。國內(nèi)研究認為以腰身比0.6做為腹胖型與非腹胖型的分類界限。如果你的腰圍是1米，身高1.65米，腰/身=1/1.65=0.61，那么你就屬于腹胖型肥胖。

　　586名受檢者顯示，腰/身比小于0.45時，無脂肪肝發(fā)生;腰身比數(shù)值從0.45―0.64每增加0.05，脂肪肝患病率呈現(xiàn)成倍數(shù)增加。腰身比大于0.60者54人，患脂肪肝人數(shù)為37人，患病率為68.5%;腰身比小于0.60者患病率為13.8%，前者為后者的5倍。“老板肚”或“啤酒肚”的人，應該小心脂肪肝。

　　肥胖與糖尿病

　　約3/4左右的糖尿病患者在起病時體重過重，而體重減輕時則往往可使病情減輕。長期過量飲食可引起胰島素分泌過多，長此下去胰島素的分泌將不敷身體的需要，出現(xiàn)胰島機能不全，機體不能充分利用葡萄糖，血糖升高，引起糖尿病。反之，如體重減輕，食量減少，則胰腺勞損可隨之減輕，胰腺的B細胞從而恢復一定的制造胰島素的功能。臨床和實踐中用控制飲食療法治療糖尿病便基于這一道理。

　　此外，胰島素有促使脂肪合成與抑制脂肪分解的作用，胰島素升高刺激脂肪合成，從而更加引起肥胖。這樣便出現(xiàn)了“惡性循環(huán)”。

　　肥胖與高脂血癥

　　肥胖患者因血液中葡萄糖濃度升高，由于糖基化作用，可使有害的低密度脂蛋白膽固醇升高，同時出現(xiàn)高甘油酯血癥和高膽固醇血癥，而有益的高密度脂蛋白膽固醇濃度下降。男性肥胖患者的甘油三酯含量比一般人群高出108%，女性高出43%~73%。

　　肥胖與高血壓

　　高胰島素血癥和胰島素抗性對高血壓的發(fā)生有促進作用。血清胰島素含量升高，可通過增加鈉的再吸收和增加交感神經(jīng)的緊張度而直接促進高血壓的發(fā)生。91%的男性肥胖患者和78%以上的女性肥胖患者收縮壓>160毫米汞柱(mmHg)，舒張壓>95mmHg。男性肥胖患者高血壓發(fā)病率比一般人群高2.1倍，女性高2.4~11倍。

　　肥胖與心血管病

　　脂肪細胞過多性肥胖后果之一是脂蛋白脂酶增多，從而引起脂肪分解，使血液循環(huán)中甘油三酯濃度增加，從而使高密度脂蛋白(HDL)降低。加之嚴重的肥胖患者由于身體過重使血液循環(huán)需要量增多，心輸出量加大，同時心臟本身內(nèi)外多有脂肪沉著也易致心肌勞損，引起左心衰竭。推薦閱讀：減肥的最好方法

　　早在20年前就有人觀察到肥胖者血中缺少維持血液溶解的物質(zhì)(纖維蛋白溶酶原激活劑)，這種溶解物質(zhì)減少，會使血液形成凝塊即血栓，這是被公認的與心肌梗塞發(fā)生有密切關系的一種狀態(tài)，它是年輕肥胖患者出現(xiàn)心肌梗塞的重要原因。同時肥胖者出現(xiàn)膽固醇、甘油三酯、游離脂肪酸升高是造成心血管和心臟病發(fā)作危險性增高的基礎。男性肥胖患者心絞痛發(fā)生率比一般人群高15倍，心肌梗死比一般人群高4.5~5.5倍，女性肥胖者分別高出6.8~7.7倍。

　　肥胖與膽石癥

　　甘油三酪濃度增加，膽固醇增多與肥胖成直線關系。膽固醇增多依次膽汁中膽因醇排泄增多，從而增加了膽結(jié)石和膽囊疾病的發(fā)生。

　　肥胖與猝死

　　肥胖帶來的一種嚴重后果是猝死。長期以來就認識到肥胖患者猝死的危險性增加，這一點已被許多的流行病學調(diào)查研究所證實。有人觀察到重度肥胖患者的猝死率高出普通人13倍。體重超出理想體重20%者，其死亡危險性高出25%;超出30%者，其死亡危險性比一般人群高42%。

　　肥胖與睡眠窒息綜合征

　　胖人打呼嚕，睡夢中易憋醒，是人所共知的常識。肥胖患者常出現(xiàn)睡眠窒息綜合征，表現(xiàn)為肺部高壓癥和低氧血癥，引起呼吸衰竭和心力衰竭而需急診住院。

　　肥胖與性腺機能障礙

　　男性肥胖患者多有陽痿或少精癥存在。肥胖婦女常常出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，包括不規(guī)則的出血、閉經(jīng)、不孕都很常見。有時伴有多囊卵巢綜合征。

　　肥胖與腰腿痛

　　近年證實，即使輕微的超重也會增加承重關節(jié)上關節(jié)炎的疼痛，特別是在腰部與膝關節(jié)。每增加體重1磅，行走時就對每個膝關節(jié)面增加3―5磅的壓力。

　　波土頓醫(yī)學院的戴維德博土對800名婦女進行了10年的追蹤調(diào)查。她發(fā)現(xiàn)平均減輕體重11磅的婦女，患關節(jié)炎的幾率減少50%。

　　肥胖與癌癥

　　男性肥胖者的肛門直腸癌、前列腺癌和女性患者膽囊、子宮頸、子宮內(nèi)膜、卵巢和乳腺等癌癥的發(fā)病率及死亡率均增加。其原因之一是由于食物中的致癌物質(zhì)大多數(shù)是脂溶性的，可隨脂肪消化吸收進入體內(nèi)，也可以儲存在人體脂肪組織內(nèi)，故引起生癌的機會增多。

　　肥胖與心理障礙

　　當今社會認為肥胖不合時尚，許多肥胖患者常常避開同其他人接觸，從而促成了肥胖者孤獨、寡欲;苦悶，久而久之，可致精神抑郁，甚至有輕生傾向。