臉上的肉肉多可不僅僅是顯胖，更拉低顏值。不少MM都在為胖臉而煩惱，怎么瘦臉最快最有效呢？下面就跟大家介紹一些快速瘦臉的方法小妙招。

　　嬰兒肥如何瘦臉一、健康的飲食習慣
　　平日注意多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢咽，這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對于減嬰兒肥效果極佳。
　　嬰兒肥如何瘦臉二、多喝水
　　其實喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。
　　碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。
　　嬰兒肥如何瘦臉三、飯后喝黑咖啡
　　造成嬰兒肥的其中一個原因就是由于體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，這樣可有助于體內多余水分的排出，幫助消除臉部消腫。
　　嬰兒肥如何瘦臉四、冷水洗臉
　　物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。推薦閱讀：賽樂賽的減肥效果好嗎