看過《失戀33天》的人一定對白百合不陌生，作為新生代的女演員，白百合很注重自己身材保養(yǎng)。她說看到圈內(nèi)很多人都用了及其復雜的減肥方法，而她保持身材的方法很簡單。

　　作為山東人的白百何以前偏愛吃辣，但為了身材她也只能忍痛割愛，每餐都以清淡的食物為主。各種蔬菜沙拉更是成了她的心頭好，少油少鹽也是她的飲食習慣。

　　白百合的飲食很注重控制油量，一天的用油量總共就一小湯勺。如果有應酬必須出去吃時她也堅持在身邊放上一碗清水，將每道要入口的菜涮過一遍再吃。

　　菜花、青菜、胡蘿卜、瘦肉等都是煮好后再用一點橄欖油拌的，只有這種吃法，脂肪才不會超過標準。目前，我國城市居民每人每天油脂平均消費量已近50克，是世界衛(wèi)生組織推薦量(25克)的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，還要警惕飲食中那些看不見的脂肪，如葷湯、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。

　　從入戲劇學院開始，白百合就特別注重身材的保養(yǎng)，她知道選擇做一名演員就一定要維持好自己的體重，每頓飯她都只讓自己吃到7成飽。推薦閱讀：十大減肥產(chǎn)品排行榜