紅豆和綠豆都是響當當的排毒食材，將這兩種食物放在一起，你就能輕松排除毒素快速減肥。

　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚

　　溫馨提示：具體的克數往買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差沒關系的。

　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可

　　Tips：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較輕易煮爛的。

　　食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷躲。(如不和你的口感，可加點蜂蜜調味)。

　　留意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

　　實在，每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，,山楂15克，龍山長參3克，大棗5枚)，但我自己為了省事，天天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。推薦閱讀：什么減肥藥效果好