減肥期間最好的飲品就是減肥茶了，茶類內(nèi)涵的茶多酚使得產(chǎn)腸胃的油脂不再粘附，從而起到減肥的作用，下面小編就來教你自制五款減肥茶，輕松燃脂讓你瘦翻天。

　　1、檸檬苦瓜茶

　　特點：控制食欲，降火。

　　配料：苦瓜30克，荷葉，檸檬草各六克。

　　禁忌：例假(經(jīng)期)前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。

　　2、檸檬草茶

　　特點：適用與下半身肥胖者，及食欲佳且便秘者，要在餐前飲

　　配料：檸檬草，陳皮，綠茶(陳皮，就是橘子皮，綠茶可以是龍井，黃山毛峰，甚至毛尖，千萬不要拿紅茶代)。

　　3、錦葵花

　　適用于：皮膚粗糙，便秘者

　　配料：錦葵花1/3大勺，甜菊葉大半勺，甘菊1/3大勺

　　4、三仁茶

　　適用者：通便+小腹婆

　　配料：杏仁三克，通草1.5克，白豆莞1.5克。淡竹葉1.5克，苡仁4.5克，茯苓3克

　　5、決明山楂茶

　　適用：習(xí)慣性便秘的肥胖者

　　禁忌：體質(zhì)虛弱，易腹瀉者

　　配料：決明子6克，山楂三片推薦閱讀：減肥產(chǎn)品排行榜