【導讀】很多美眉老師想著減肥，但是卻總是停不下來嘴，有句話說的好，過著八戒的生活，想要悟空的身材。今天我就給大家推薦一道瘦身食譜，讓大家既能過上八戒的生活，也能擁有悟空的身材!!!

主料：卷心菜、胡蘿卜、萵苣筍，香菜適量、超小的小紅辣椒少許、白芝麻少量、白醋少許

涼拌卷心菜做法

1、卷心菜洗干凈切成絲待用，胡蘿卜也切成絲待用，萵苣筍也切絲。

2、香菜洗干凈切成短的小段待用。

3、新鮮小紅辣椒切成小圈待用。

4、白芝麻放在烤箱中焗熟。

瘦身減肥食譜 涼拌卷心菜做法

5、取一個中盆放入卷心菜絲、胡蘿卜絲用鹽、少許白醋腌漬一會兒，用手擰掉水分。然后把新鮮小紅辣椒用少許油炒一下，放入菜絲中，加少許蘑菇精、香菜段、香油拌勻將盤，最后撒上白芝麻即可。

卷心菜減肥知識補充：卷心菜能除邪熱、解勞乏，春季食用，能快速清除毒素，避免體內毒素的堆積。卷心菜所含的水分超過90%，水分多，分量足。一碗卷心菜中就富含2克的纖維素以及大量的異硫氰酸鹽，異硫氰酸鹽是一種積極有效的抗癌物。

在深入的了解了卷心菜減肥法之后，你有沒有躍躍欲試的心情呢?心動的話就趕緊行動起來，我們一起殲滅脂肪吧!推薦閱讀：夏天怎么減肥