減肥的方法有很多種，除了節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，其實(shí)還會(huì)有一些其它的小方法來(lái)提升減肥的功狡，如果你正在減肥，又抱怨蘋(píng)果醋浸泡時(shí)間太長(zhǎng)的妹子，這次又有新秘方了！！自制香蕉醋，簡(jiǎn)單、快手，24小時(shí)即成，比一周才好的蘋(píng)果醋快n倍呢，可以直接喝，也可以用冷開(kāi)水稀釋?zhuān)贿吅却滓贿叧韵憬叮p輕松松也能瘦三四斤

減肥香蕉醋

食材：香蕉2根、紅糖適量、米醋適量

做法：

1)準(zhǔn)備好食材香蕉1-2根、紅糖（顏色越深越好）、水果醋（或米醋）

2)把香蕉切成1-2厘米的薄片

3)找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖。倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。把米醋和紅糖攪勻。

減肥香蕉醋

4)放入切好的香蕉片。

5)醋有點(diǎn)少了又倒了一袋，蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了。

香蕉醋

食材：香蕉300g、醋250g、紅糖100g

做法：

1)香蕉，醋，紅糖。

2)密封瓶消毒后晾干。

3)紅糖放入密封瓶?jī)?nèi)，倒入醋，可以是水果醋也可以是米醋，我用的是米醋。

4)攪拌化開(kāi)。

5)香蕉切片，半厘米厚左右。

6)放入紅糖醋水中,密封好。放入冰箱24小時(shí)候就可以食用。

香蕉醋

紅糖香蕉醋

食材：香蕉1根、玫瑰米醋200g、紅糖150g

做法：

1)準(zhǔn)備好材料。

2)取一玻璃瓶用開(kāi)水燙過(guò)備用。

3)香蕉去皮切片。

4)香蕉片裝入玻璃瓶，鋪上一層。

5)香蕉片上鋪一層紅糖。

6)再鋪一層香蕉片。

7)再鋪一層紅糖。

紅糖香蕉醋

8)如此反復(fù)至裝滿玻璃瓶。

9)慢慢的倒入玫瑰米醋。

10)至淹沒(méi)所有的紅糖和香蕉片。

11)用保鮮膜封品，蓋上蓋子。

12)放置一周后，隨吃隨取。

【其他水果醋】

蘋(píng)果醋

食材：蘋(píng)果500g、冰糖200g、白醋250ml

做法：

1)準(zhǔn)備好冰糖、白醋，蘋(píng)果，蘋(píng)果剝皮。

2)把蘋(píng)果切條（切片、切丁亦可）。

3)一個(gè)切完后放后盆底，灑上冰糖。

4)再把第二個(gè)切好的蘋(píng)果鋪在冰糖上，再灑上冰糖，依此類(lèi)推。（不要一次把所有蘋(píng)果切完，第一量不好控制，第二蘋(píng)果容易氧化變黑）

5)再均勻的灑上白醋，確保每一個(gè)角落都淋上白醋。

6)用保鮮袋密封，套幾層，確保隔絕空氣。最后放入冰箱里。

7)一周左右即可

蘋(píng)果醋

橄欖醋

食材：青橄欖2500g、白醋1860ml、黃冰糖2500g

做法：

1)青橄欖用清水洗凈。

2)晾干至沒(méi)有水分。

3)準(zhǔn)備3支白醋、5斤黃冰糖。

4)找一個(gè)密封比較好的玻璃罐洗干凈涼干。將橄欖和黃冰糖放入洗干凈罐子里，最后倒入醋，封上一層保鮮膜，加上蓋子。放置50-60天就才可以?xún)端取?/p>

橄欖醋

檸檬醋

食材：檸檬600g、糖600g、糯米醋600g

做法：

1)白糖稱(chēng)好備用

2)檸檬稱(chēng)好備用3)糯米醋一瓶600g；

4)檸檬用鹽水洗干凈，晾干，切成厚片

5)放入干凈的瓶里，一層檸檬

6)在放一層糖

7)一層檸檬，一層糖，把所有的食材放進(jìn)去完

8)在倒入一瓶的糯米醋，不用攪拌，蓋上蓋子，放至陰涼處，放至一個(gè)月就可以享用了

檸檬醋

橙子醋

食材：橙子2個(gè)、釀造白醋1瓶、單晶冰糖適量

做法：

1)準(zhǔn)備好原材料

2)把玻璃瓶洗干凈晾干，然后剝橙子，掰成小塊扔瓶子里去

3)剝完一個(gè)橙子，鋪一層冰糖 推薦閱讀：哺乳期怎么減肥

4)再剝一個(gè)橙子

5)再鋪一層冰糖

6)倒白醋

7)白醋淹過(guò)冰糖

8)用保鮮膜密封，放在陰涼的地方，等三個(gè)月左右，喝的時(shí)候，要加水稀釋 

橙子醋