火龍果人人都愛吃，水果減肥是非常簡(jiǎn)單的一種方式。水果味道可口，用來(lái)減肥也是醉了?；瘕埞粌H能清熱去火，對(duì)防治便秘也非常有效。那怎樣吃火龍果減肥呢?下面小編為大家推薦四款不同的火龍果瘦身食譜，讓你瘦身又養(yǎng)顏哦!快來(lái)看看吧!推薦閱讀：最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)減肥法

瘦身食譜— 火龍果糯米糕
　　材料：火龍果1個(gè)，烏梅8顆，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。
　　做法：
　　1、整個(gè)火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來(lái)切塊，保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用;
　　2、烏梅去核、青瓜去皮切塊;
　　2、將火龍果切塊，烏梅，青瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮容器中，加蜂蜜即可。
　　
瘦身食譜二 火龍果沙拉
　　材料：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。
　　做法：
　　1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用;
　　2、把橙汁淋入火龍果四周;
　　3、最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
　　
瘦身食譜三 火龍果西米撈
　　材料：火龍果1個(gè)、芒果1個(gè)、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量
　　做法：
　　1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之后，加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻;
　　2、火龍果對(duì)半切開，把果肉挖出來(lái)，留一半火龍果皮取代小碗，芒果去皮切丁;
　　3、將火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，用勺子舀到火龍果皮中，放入冰箱冰鎮(zhèn)，要吃時(shí)取出即可。
　　
瘦身食譜四 火龍果甜湯
　　原料：火龍果1個(gè)、雪梨1個(gè)、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量
　　做法：
　　1、銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈;
　　2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用;
　　3、雪梨去皮去核后切成粒;
　　4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時(shí);
　　5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。
　　
       火龍果具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)它也是一種非常好的減肥食品，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生素足夠提供減肥所需要的營(yíng)養(yǎng)。推薦閱讀：最有效的減肥法