猛增

　　在日本女人圈里，長(zhǎng)期流傳著這樣一句話:胖，在10歲以前是可愛(ài)的，在20歲以后是可憐的，在30歲以后是可怕的!然而，近期調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，日本胖子也呈猛增之勢(shì)，十個(gè)人中就有三個(gè)體重超標(biāo)。推薦閱讀：腹部肥胖要怎么減？

　　慘重

　　“這半天門診，你瞧瞧，看的盡是胖子。”記者隨不同專家出門診后發(fā)現(xiàn)：凡是體型偏胖的人，十個(gè)有九個(gè)不是冠心病，就是糖尿病。世界衛(wèi)生組織警告說(shuō)，每年至少有280萬(wàn)成人死于超重或肥胖。

　　榜樣

　　著名心血管病專家胡大一教授過(guò)去也是個(gè)胖子。他身高1.78米，體重應(yīng)在63~79公斤之間，然而2000年時(shí)其體重一度達(dá)到92公斤。戴了10余年計(jì)步器，每天堅(jiān)持一萬(wàn)步。現(xiàn)在他保持在“黃金標(biāo)準(zhǔn)”75公斤左右。

　　難題

　　減肥者眾，而成功者寡。專家說(shuō)，只有把控制體重當(dāng)成一種生活方式，你才不會(huì)三天打魚兩天曬網(wǎng)，才不會(huì)幻想速戰(zhàn)速?zèng)Q一勞永逸，才不會(huì)覺(jué)得少吃多動(dòng)是種痛苦，而將其視為一種享受，并收獲健康碩果。推薦閱讀：每個(gè)胖子都是一支潛力股

　　胖，真成了世界難題。

　　以前總說(shuō)美國(guó)胖子多，后來(lái)又說(shuō)中國(guó)人胖得快，這當(dāng)然都不奇怪，可現(xiàn)在，竟連世界上最瘦的日本人也胖起來(lái)了。世界衛(wèi)生組織(WHO)警告稱，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn)。每年光是胖死的人就有至少280萬(wàn)。