蘋果是所有減肥水果之中最有效和最有營養的水果，可以起到通便利尿以及刮油的功效，用蘋果來制作湯品再好不過，下面小編獻上網友推薦的熱門減肥食譜--蘋果瘦身湯，一起來品嘗吧。

　　材料

　　蘋果是十分適宜煲湯的水果，湯水酸甜可口，還有著不一般的去脂效果，其豐富的纖維可以促使排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶，讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風。海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生姜：3片水：6碗

　　蘋果瘦身湯的做法

　　1.瘦肉洗凈切塊，汆水撈起;

　　2.蘋果去皮去核，切塊;

　　3.海帶洗凈，浸泡1-2小時;

　　4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。

　　功效：

　　消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，最適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用。推薦閱讀：十大減肥產品排行榜