經常看到朋友在朋友圈曬人魚線和馬甲線，簡直亮瞎胖子的雙眼啦。人魚線和和馬甲線通常都被譽為美與性感的指標，所以對于愛美的人群都人魚線和馬甲線都擁有追捧。無論是出于好奇，還是鍛煉效果的判斷，掌握和了解人魚線和馬甲線的區(qū)別都是很有必要的。通常情況下，人魚線和馬甲線在區(qū)別有以下幾點。

形態(tài)不同

　　人魚線一般是男人練的，而馬甲線一般是女人練的。人魚線顧名思意指的就是魚的身體兩側都有一條中線，所以男人胸腹肌肉練型的結果就是胸肌和腹肌隆起后會在身體正面中間形成明顯的一條溝線叫做人魚線，這和八大塊形成的三條橫線交連在一起看起來很漂亮所以受到男性的追捧。而馬甲線是女人向上伸展手臂時或是扭動身體時平坦的腹部會以肚臍為中心形成兩條微微隆起的肌肉條，這兩條肌肉條像馬甲的兩片前襟所以叫馬甲絲。女人的腹部不要像男人一樣那塊塊隆隆的所以以平坦為美稱為馬甲線。推薦閱讀：吃賽樂賽有用嗎
 

鍛煉方法不同

　　馬甲線是平坦腹部的最高的境界，其鍛煉通常是系列的腹肌運動，而人魚線主要的運動形式多是腹內外斜肌的鍛煉。鍛煉難度上，人魚線比馬甲線鍛煉更難。
 

位置不同

　　人魚線是“腹內外斜肌”的俗稱，多見于男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條。而馬甲線是的部位是在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，通常又稱之為沒有贅肉的腹部。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對人魚線和馬甲線的區(qū)別問題有所了解。如果你不是男神和女生，堅持鍛煉出人魚線和馬甲線就會出現(xiàn)很大的轉變。由于人魚線和馬甲線是不同部位的鍛煉的結果，所以要注意選擇與之相符點鍛煉方法，然后長期堅持，循序漸近，取得好更好的鍛煉結果。推薦閱讀：最有效的減肥產品