現在社會以瘦為美的審美觀，胖一切都白搭，尤其是大肚腩穿什么衣服都掩蓋不了。中國肥胖女性多數是梨型身材。減肥先要減掉大肚腩，那么，如何減掉大肚腩呢？今天賽樂賽教你幾個最有效...

夏季的贅肉還沒減完，又到了囤積脂肪的冬季。冬季應該如何減肥呢？今天，賽樂賽的小編給大家推薦六個瑜伽瘦身動作，讓你成功甩掉惱人的贅肉。...

白領一族每天忙碌于工作，缺乏鍛煉、不規律的飲食導致肥胖問題越來越嚴重。那么，白領們如何通過運動減肥？下面賽樂賽小編給大家介紹瘦身減肥運動方法。...

　神經性厭食癥，常發生于13-25歲少女，他們過分注重外形，為了保持或追求苗條的身材，采取節食的方式，導致患上神經性厭食癥。那么，厭食癥有哪些癥狀？厭食癥會有哪些心理表現？...

女性在妊娠期間，攝入大量營養物質，體重飆升。在生產后媽媽們迫不及待想要減肥，但是產后減肥與一般的減肥不一樣，產后身體一般較虛弱，不適宜使用減肥藥和減肥茶，只能配合一些簡單...

日常怎樣減掉肚子上的贅肉呢，有心 減肥 的話可以利用起平時生活中的閑余時間來瘦腰腹，下面小編總結了幾個日常收腰腹部最好的方法。 學這招，你也能擁有苗條身材 保證排便順暢 要 減肚子 ，首先要養成好的排便習慣，至少每天一次，如果是因為工作或玩樂的原因常忍的話，容易引起便秘和肚子脹氣，忍習慣了還會讓直腸粘膜變得遲鈍...

走路屬于有氧運動，有減肥功效，不過要保證每次步行20分鐘或30分鐘以上。因為快走雖是有氧運動，但開始確實以糖為主要消耗能源，大約20分鐘后，才會 燃燒脂肪 。消耗1千卡約需走30步，要消耗掉300千卡，則每天至少走1萬步以上。 馬上查看更多簡單有效的減肥方法 1、負重走路 負重走路可以增加走路時所消耗的熱量，如背著背包走。不過...

減肥最怕什么？反彈？對！減肥最怕就是反彈。俗語：打江山容易，守江山難。想要預防減肥反彈，先要了解反彈的主要原因。那么，反彈的原因有哪些呢？預防反彈的方法是什么？...

“生命不息，減肥不止”這是大多數女性一生都做的事情，減肥計劃不知道制定多少，甚至一天變換一個計劃。有些人越減越肥，主要原因有兩方面，一方面不能堅持，另一方面使用一些錯誤的...

運動減肥公認的健康的減肥方法，但是很多人并不了解運動減肥的方法，才會陷入運動減肥陷阱，從而導致減肥失敗。那么，運動減肥有哪些陷阱呢？下面賽樂賽小編給大家總結出四個常見的錯...