在健身房甚至家里就能輕松完成每日的有氧訓練計劃。不想出去跑步?試試這5種室內有氧運動器械吧!...

瘦身減肥，最關鍵的就是要每日給自己安排合理的運動，下面賽樂賽就要介紹給大家?guī)讉€減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那么就來看看我們在減肥期間什么樣的運動可以有...

近日，英國媒體《每日郵報》報道說，玩俄羅斯方塊能瘦身。你相信嗎?不管信不信都快點進來看看吧!說不準就對上了你的問題，解決了一項“終身的事業(yè)”呢!...

很多人在減肥的時候都覺得不能碰到肉類的東西，但是賽樂賽表示在減肥期間適當吃肉更有助于減肥，那么要如何適當的吃肉呢?下面就一起來看看。 　　...

夏燥秋乏，秋季是一個減肥的最好時節(jié)，也是容易發(fā)胖的季節(jié)。那么，在秋季有什么方法能幫助我們快速合理的減肥呢?一起來看看吧!...

肥胖是威脅全球人類的一種流行病。為什么要減肥呢？為了美麗、自信、穿得好看，其實這些并不重要，最重要的是為了健康，為了你的智力，一定要與肥胖抗戰(zhàn)到底。那么，為什么肥胖會影響...

久坐一族稍不留神，小肚腩就跑出來了！不用怕，小編推薦10個床上有氧小運動，讓你輕松甩掉小肚腩。每天床上這么折騰一分鐘，兩星期消除大肚腩。...

說起減肥方法，一定少不了飲食控制、運動減肥這兩種方法。這兩種方法對很多人來說，都嘗試過了，但還是繼續(xù)在胖。原因是什么呢？飲食方面改如何控制？如何通過運動達到減肥的效果？今...

運動減肥每個國家都會有，一定程度上體現(xiàn)出民族的文化特征。不同國家會有不同的特色，各種休閑健身活動五花八門，令人目不暇接，其中有許多內容和方式值得我們借鑒。小編為你搜羅各國...

現(xiàn)在網絡或者報刊、書籍上關于中藥減肥方法千奇八怪，形形式式的減肥法、減肥理論有些是真存在誤導情況，如果一不小心按著方法做很可能是不但沒有瘦下來，反而會更加胖。那到底是哪一...