早上一覺醒來，臉不知不覺就水腫了？水腫臉實在太影響美觀了！臉水腫了應該怎么辦呢？下面跟大家分享幾個快速消水腫瘦臉的小妙招。

　　臉部水腫的原因
　　1.睡前喝太多的水
　　臉腫是因為你攝入的水量過多，而導致的水腫。對于水腫來講，其實沒有什么大不了的，只要減少一天的水攝入量，而且吃一些利尿的物質，例如紅豆，或者是其他的豆類。
　　2.睡眠不足
　　你如果有熬夜的情況或者是睡眠的質量不是太好，而導致的睡眠不足的話，也會導致你出現臉腫的情況的。這個沒辦法，你只能是補眠或者是改善你的睡眠質量。
　　3.口味太重
　　吃鹽過多，也會讓你的臉一直處在腫的狀態(tài)中的，這是因為過量的鹽，會阻滯你的體內把多余的水分排出去。因此，建議你吃清淡的食物，可以自然改善你的臉腫情況。推薦閱讀：減肥好方法有哪些