紅豆是豆類美食中的"瘦身專家"，想要無時無刻擁有美好身段，那就試試紅豆減肥餐，一周瘦小腹，兩周瘦大腿，越瘦越苗條。還不趕快跟中國減肥網小編一起，感受紅豆送來的S曲線。

　　紅豆減肥食譜

　　準備材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚

　　PS：你買的時候可以讓店家幫你稱一下100克大概是多少，或者家里有秤回家稱也可以。

　　制作方法：把所有的材料用清水洗干凈，放進鍋里面，加入適量的冷水，一直熬到豆子都爛掉，如果想要省時間，就在煮豆子前，準備一盆冷水，把紅豆和綠豆泡一個小時，這樣會很容易煮熟。

　　紅豆減肥餐

　　食用方法：煮好后，用碗分成兩碗，一晚先吃掉，所有的材料全部一起吃下去，另外一晚就用保鮮膜包好放進冰箱冷藏起來，要是覺得不太好吃，可以加進適量的蜂蜜來調味。

　　PS：這個食譜一定要熱熱的時候吃下，效果才會很好的發揮出來，還有一份再吃的時候，熱一下就可以吃了。推薦閱讀：怎樣減肥又快又健康