現(xiàn)在很多人為了苗條的身材，都放棄了吃肉，素食減肥真的健康嗎?想要進行素食減肥的你一定要注意了，只是吃素食對健康影響很大的，而且還可能會影響生育能力，素食減肥一定要謹慎而行哦!

　　經(jīng)常食素影響內(nèi)分泌

　　不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學界對素食的研究證實，女性經(jīng)常食素，會對體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育。

　　吃素影響生育能力

　　在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結(jié)論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。推薦閱讀：怎樣可以減肥最快