為什么嘗試了很多方法卻還是瘦不了呢?相信很多女孩子都有過這樣的困惑。很顯然，瘦不了的原因是因為我們的方法有誤區。聽聽營養師怎么說吧。

　　困惑1

　　我三餐都吃低熱量食物，為何瘦不了?

　　營養師找問題：

　　照理說，吃低熱量食物應該會瘦下來，尤其是在開始減重2周內會比較明顯，但如果三餐都吃低熱量食物還瘦不下來，振興醫院營養師鐘子雯認為有以下幾個可能性：

　　1.先確定自己所吃的東西真的是低熱量食物?還有，有些食物雖然低熱量，但如果用不同的方式烹調，熱量就不一樣了，一般而言，熱量由低至高的料理方式依序為水煮、燙、清蒸、鹵和烤、炒、煎、燴、油炸，可別因為烹調方法壞了你的減重大計了。推薦閱讀：如何瘦手臂最快最有效