除了烹調，飲食習慣當然是決定你苗條與否的重要因素。但是赴宴時你還能堅持你的低熱量進食法嗎？不用擔心，牢記如下飲食法則，即便出席再多豐盛的筵席，你也依然能保持苗條動人……...

一般來講，肥胖的人，食欲都較好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發(fā)胖。其實胖人也是可以適當吃些肉類的。以下肉類較適合肥胖者食用…...

每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味?？墒钦缥覀冊诂F(xiàn)實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這里列舉的食譜瘦身小秘...

現(xiàn)在生活中，很多白領早晨往往是在懶覺中匆匆睡過，就懶的不吃早餐了。這樣是大錯特錯的。俗話說“一日之計在于晨”，清晨是一天的開始。經(jīng)過一夜的休息，精力充沛，又迎來新一天的工...

賽樂賽向您推薦的不僅僅是早餐，這種健康的罐裝“酸奶、水果和種子”的混合物是一夜醒來解決饑餓的助推器——在十分鐘內便可準備好!將水果和酸奶混合，然后撒上煮熟的谷物、生的堅果...

排毒花茶是以排毒、養(yǎng)顏為目的所配制的茶飲。精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的茶葉和天然草本植物，日常飲用，不同程度的失眠者能夠提高睡眠質量。更重要的是，具有排毒減肥的作用哦！趕緊跟...

夏季來臨，你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經(jīng)歷春節(jié)后養(yǎng)起的三五公斤肥...

擁有纖瘦的身材是每一個女士的夢想，但要捱肚餓和做運動卻是一件不容易做的事，以下四個招式，都是在“不知不覺進行的，毋須刻意節(jié)食和長時間運動，減肥，很容易……...

食肉減肥是最近風靡美國的一種減肥方式。這種減肥方式亦稱LCD（LowCarbohydratesDiet），直譯就是低淀粉質減肥。該理念的前身來自于一位美國醫(yī)生Dr.Atkins，他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一...

甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助身體維持好身材，而蘋果含有豐富的維生素C和纖維質……...