除了烹調(diào)，飲食習(xí)慣當(dāng)然是決定你苗條與否的重要因素。但是赴宴時(shí)你還能堅(jiān)持你的低熱量進(jìn)食法嗎？不用擔(dān)心，牢記如下飲食法則，即便出席再多豐盛的筵席，你也依然能保持苗條動(dòng)人……...

一般來講，肥胖的人，食欲都較好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔(dān)心吃肉會(huì)使身體進(jìn)一步發(fā)胖。其實(shí)胖人也是可以適當(dāng)吃些肉類的。以下肉類較適合肥胖者食用…...

每個(gè)女人都?jí)粝胍桓蹦Ч淼纳聿模w瘦又不失韻味。可是正如我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達(dá)成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這里列舉的食譜瘦身小秘...

現(xiàn)在生活中，很多白領(lǐng)早晨往往是在懶覺中匆匆睡過，就懶的不吃早餐了。這樣是大錯(cuò)特錯(cuò)的。俗話說“一日之計(jì)在于晨”，清晨是一天的開始。經(jīng)過一夜的休息，精力充沛，又迎來新一天的工...

賽樂賽向您推薦的不僅僅是早餐，這種健康的罐裝“酸奶、水果和種子”的混合物是一夜醒來解決饑餓的助推器——在十分鐘內(nèi)便可準(zhǔn)備好!將水果和酸奶混合，然后撒上煮熟的谷物、生的堅(jiān)果...

排毒花茶是以排毒、養(yǎng)顏為目的所配制的茶飲。精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的茶葉和天然草本植物，日常飲用，不同程度的失眠者能夠提高睡眠質(zhì)量。更重要的是，具有排毒減肥的作用哦！趕緊跟...

夏季來臨，你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點(diǎn)“夏色”的動(dòng)人場(chǎng)景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個(gè)冬天尤其是經(jīng)歷春節(jié)后養(yǎng)起的三五公斤肥...

擁有纖瘦的身材是每一個(gè)女士的夢(mèng)想，但要捱肚餓和做運(yùn)動(dòng)卻是一件不容易做的事，以下四個(gè)招式，都是在“不知不覺進(jìn)行的，毋須刻意節(jié)食和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，減肥，很容易……...

食肉減肥是最近風(fēng)靡美國(guó)的一種減肥方式。這種減肥方式亦稱LCD（LowCarbohydratesDiet），直譯就是低淀粉質(zhì)減肥。該理念的前身來自于一位美國(guó)醫(yī)生Dr.Atkins，他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一...

甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助身體維持好身材，而蘋果含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)……...