水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質(zhì)等，還能提供豐富的植物營(yíng)養(yǎng)素，這些顏色各異的化學(xué)物質(zhì)有不同的功能。認(rèn)識(shí)水果的色彩特點(diǎn)，合理選擇你需要的食品，對(duì)健康是非常有好處的。...

對(duì)古希臘人來(lái)說(shuō)，橄欖有是黃金果；而對(duì)阿芝特克人，巧克力是神賜予的禮物；在埃及，杏仁是法老給與的恩賜；鱷梨幾千年來(lái)都被當(dāng)作生殖的象征。這些對(duì)生活而言必不可少的食物，比歷史更...

抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。25歲開始就面對(duì)衰老的挑戰(zhàn)。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認(rèn)26種食物，讓你在既飽了口福的同時(shí)又能青春常駐...

一次次減肥,一次次失敗。無(wú)數(shù)次下定決心,無(wú)數(shù)次無(wú)疾而終。機(jī)關(guān)算盡,卻仍舊覆水難收。減肥真的如此難?試遍了所有減肥方式,到頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)唯一沒(méi)改變的是你總也吃不對(duì)的嘴巴。這第102次減肥...

對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，最痛苦的事情莫過(guò)于為了掩飾自己的臃腫體態(tài)，烈日當(dāng)頭卻只好“長(zhǎng)袍加身”了。減肥往往需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時(shí)間。但是春天快過(guò)完了...

這個(gè)春天，草莓在土耳其等國(guó)大行其道，再加上小貝愛(ài)妻維多利亞大肆宣揚(yáng)自己通過(guò)草莓瘦身減肥獲得成功。從現(xiàn)在起，在眾多時(shí)尚MM心目中， 草莓不再只是一般意義上的水果，而成了姐妹們春...

對(duì)于許多女性朋友來(lái)說(shuō)，瘦身似乎成了人生一個(gè)永恒的話題。瘦一些，再瘦一些，誰(shuí)讓自己的身體總離“魔鬼”那么遠(yuǎn)的呢？于是拼命運(yùn)動(dòng)、拼命節(jié)食、拼命向肉食宣戰(zhàn)。因?yàn)槿忸愔泻械闹?..

春天的最佳減肥方法莫過(guò)于飲食減肥。春天是蔬果成熟的季節(jié)，而蔬果是絕對(duì)的減肥佳品，所以春天不減，還待何時(shí)……...

為什么只有在路過(guò)StarBucks（星巴克）時(shí)聞到濃郁的香氣才會(huì)想起咖啡？其實(shí)，作為Office Lady每天喝咖啡也是一種健康而容易掌握的減肥方法……...

以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代...