上班族早上趕時間，早餐匆忙吃，午餐隨便吃，晚餐放肆吃。殊不知，這種做法一點都不利于減肥。但是又無力改變這種作息，今天賽樂賽減肥教你怎樣在時間比較充裕的晚上吃得健康，越吃越...

有的人發(fā)現(xiàn)，通過跑步來減肥，雖然有效果，但是跑完會覺得小腿酸疼，而且過一段時間后，小腿還會變粗。其實只要掌握正確的跑步方法，就可以在跑步減肥的同時，也不會讓小腿變粗。...

不同體型反映著肥胖形成原因和對應的減肥方法也不盡相同，想要找到適合的減肥方法首先要了解自己的肥胖體型。賽樂賽減肥為你分析4大類肥胖體型，讓你更加了解減肥原理，懂得更多減肥...

不少朋友總在抱怨，喝水也能長肉，這可能跟減肥方法有關。其實，只要你掌握了合理的減肥方法，喝水也能減肥。到底喝水怎么減肥呢?賽樂賽將為大家揭曉喝水瘦身的秘密。水不含卡路里，...

腹部脂肪往往容易堆積，又難減下來，難看的小肚子真的很影響美觀。怎么有效的減掉小肚子呢？賽樂賽減肥給你推薦6個減肚子秘招吧，專減腰腹贅肉哦！ 1、不要吃面食、蛋黃、土豆、芋頭、...