主食減肥法是飲食減肥最常用的一種方式，想要快速瘦身到底應該如何選擇主食呢?...

減肥期間的飲食特別重要，如果飲食不恰當很容易反彈甚至減肥沒有效果。那么在減肥期間哪些菜譜最適合呢?...

　還在為減肥發愁?還在為沒有異性伴侶而失望(當然，這是因為身材的原因)?如果你還在為這些痛苦，我要告訴你的是，其實減肥并不難，并且要從“吃”做起!這6種方法不傷身體又不用長期堅持...

自古以來，黑豆就被視為養生食材的圣品。英國一項新的研究表明，黑豆確實是一種非常神奇的食物，平時多吃點，可以預防肥胖，降低膽固醇水平，甚至還可能減少患糖尿病的風險。那如何吃...

拼瘦族們有著很好的身材，但是拼瘦族們也不是不吃零食的，所說吃零食是減肥的大忌但是只要選對了零食的話，不僅不會發胖還會減肥瘦身的哦!那么拼瘦們必備的減肥零食都有什么呢?就讓我...

想要減肥的人都會問過：什么減肥方法最快最有效？其實，沒有最標準的減肥方法，適合自己的方法就是最好的。那么，有沒有簡單并對身體零傷害的減肥方法呢？秋季健康減肥，我們不如從水...

秋季是一個適合滋補養生的季節，對于想要減肥的人士來說就是難上加難了。哪些想通過飲食減肥的胖友該怎么辦呢？需要小編的時候到了，小編給胖友們推薦秋季減肥食譜，讓你吃出美麗骨感...

火龍果原產于中美洲熱帶，是一種營養豐富、功能獨特的水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。同時火龍果也具備相當了得的瘦身功效，大家是不...

午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排骨、炸雞排便當，1個熱量可能...

面色偏黃，即表示肝臟虛弱，肝臟是身體排毒的機器，如果吃藥物過量、飲食不定時、會令肝臟負荷過重，或被堵塞，令人變得行動緩慢遲鈍，容易疲倦……...