人體肥胖是由于體內脂肪堆積的原因。減肥就是減掉體內多余的脂肪。減脂的方法多種多樣，運動減肥是其中的一種。主要通過運動消耗體內的脂肪達到減輕體重的效果。下面小編給大家介紹六...

花生是高熱量的食品，怎么能用花生減肥呢？小小的花生竟然有6種減肥法，太神奇了吧！下面，賽樂賽一一來幫你解答這些問題吧...

很多時候去健身房運動無形中會給我們帶來一定的壓力，所以很多人最終決定在家里面鍛煉，這樣還能省去一部分的費用。在家里運動我們會覺得更加的放松和舒服，而且時間安排也更加的自由，學會下面這些健身操，減肥的效果不會比在健身房鍛煉差哦!...

每天早上按下鬧鐘后，記得不要馬上起床，請緩慢地進行背部拉筋操，只要一分鐘的時間，這個動作能為你喚醒沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有滿滿的精力投入到工作中。...

如今是以瘦為美的時代，多數女人都想瘦一點再瘦一點。肥胖不僅沒有形象，還會危害個人的身體健康。導致人體肥胖的原因有很多種，藥物是其中一種，下面小編給大家介紹六類致胖的藥物，...

網絡上流傳各種各樣的減肥方法，看似很有效，其實效果的微乎其微。這些方法大多數不但沒有減肥的效果，反而會危及身體健康。下面揭秘網絡上流傳5種減肥方法的真相，各位減肥人士一定...

近日，潮州一個24歲的女生由于別人說她壯，于是節食減肥，最終瘦剩40斤，還患神經性厭食癥。那么，飲食減肥的誤區有哪些呢？今天，小編給大家介紹8大飲食減肥誤區，想要健康減肥一定要...

多數人認為多做劇烈運動，使身體出大量的汗才能達到減肥的效果，其實這是一種不科學的減肥瘦身方法。為什么說這是不科學的減肥方法呢？下面小編給大家講解關于運動減肥大量出汗不利于...

很多人都認為運動減肥難，其實，成功總是有方法，失敗總是有原因的。據了解，運動減肥失敗的人多數是沒有找到正確的減肥方法，感覺運動減肥特別累。那么，有沒有輕松的運動減肥方法呢...

快速減肥方法有哪些？睡覺減肥法、伸懶腰減肥法和喝水減肥法讓人不費吹灰之力就能瘦下來，最適合整天喊減肥辛苦的懶人們啦。什么樣的減肥方法最好？當然是不費力就能瘦下來的方法。下面三種減肥法，健康有效，重要的是不需要你流汗又流血才能做到。...