如今減肥成為一種潮流，很多女性根本不了解自身體重指數，成天想著怎么減肥，有不少女性因為減肥導致患上厭食癥的，把健康減掉。其實，減肥一定要采用科學健康的方式，科學減肥首先要認識五個關鍵詞，分別是卡路里、基礎代謝率、BIM、體脂率和運動強度。...

減肥的人士都會有一顆迫切減肥的心，但專家認為科學的減肥方法是一周減1-3斤是正常的，如果你在正常減肥計劃下，體重突然下降很多的話，就要警惕可能患糖尿病、甲亢、肝硬化和慢性腸胃疾病。為什么患這些疾病會突然消瘦呢？下面賽樂賽小編和大家一起去認識一下這些疾病。...

易胖體質的人最大的痛苦莫過于喝水都能長肉，一吃就胖，但又忍不住不吃怎么辦才好？易胖體質的人，新陳代謝較慢，而當體內儲存能量的荷爾蒙偏高，吃進東西后容易吸收但不易消耗，多余熱量轉化為脂肪就會變胖。盡管體質是天生注定的，但是主導體質變化的其實是你的生活飲食習慣。只要飲食方法正確，并且每天堅持一定運動量，一...

前段時間，大家都熱議的一個話題：“熬夜加班導致衰老列入工傷”。其實，熬夜危害極大，不僅是衰老，還會讓人發胖，這也是女性非常關心的一個問題。為什么熬夜會發胖呢？下面賽樂賽小編給大家詳細介紹熬夜導致發胖的原因以及避免熬夜發胖的方法。...

人到中年發福是一種很正常的現象，但是這也意味著身體健康受到威脅。據英國《每日郵報》報道，女性最容易發福的年齡是38歲，男性則是44歲。那么，如何預防中年發福呢？今天，賽樂賽小編給大家推薦五個預防發福的方法，想要身體更健康，就不要錯過啦。...

近日，新聞報道鄭爽在上海拍《微微一笑很傾城》，被網友拍到她的近照并傳到網上。網友們都驚訝：“天啊，這是鄭爽嗎？”從照片中看出，她的腰部十分纖細，瘦成紙片人。這種不科學不健康的減肥方式不值得提倡。辦公室女同事紛紛議論：什么減肥方法才健康。今天，賽樂賽小編給大家推薦適合白領女性的健康減肥方法。...

現在大眾審美觀都是“以瘦為美”，很多女性為了美麗不惜一切代價，任何瘦身方法都愿意嘗試。近日新聞報道：哈爾濱26歲女子常年穿塑身衣，造成胸悶、氣短。那么，塑身衣的減肥原理是什...

我們知道女性肩負孕育生命的使命，所以女性生育需要一定的脂肪，所以體內的脂肪會比男性多。但同樣女性減肥也會比男性困難。為什么呢？下面賽樂賽小編給大家講解女性減肥比男性困難的原因。...

跑步是一項全身性燃燒脂肪的運動，不僅能減肥還可以幫助你局部塑形，瘦腰、瘦腿、瘦手臂。但是跑步并沒有你想象中那么簡單，跑步速度太慢或者太快均不利于減肥。下面賽樂賽小編給大家...

　運動減肥一直以來都是公認最為健康的減肥方法，但很多人難以堅持。但運動減肥最大的缺點就是難以堅持。通常會出現以下三種情況，現在賽樂賽的小編跟大家一起來了解和學習克服方法。...