多數(shù)女性為擁有苗條的身材，瘋狂減肥。如運動、節(jié)食、藥物減肥等等，這些減肥方法 各有利弊，突然運動過猛、過度節(jié)食、亂用減肥藥都有可能引起月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。...

大多數(shù)肥胖都是吃出來，像這類人少吃點就能達到減肥的效果，但是對于一個吃貨來說節(jié)食減肥是多么痛苦的事情，并且過度減肥不利于身體健康，容易造成營養(yǎng)不良、貧血、厭食等。那么，吃什么能減肥呢？下面賽樂賽小編推薦大家肥多吃這五類食物。...

秋高氣爽，最適合出去爬山減肥，呼吸新鮮的空氣，擁抱大自然，還可以減肥，一舉多得的運動方式。那么，為什么要選擇運動減肥呢？...

減肥任重而道遠(yuǎn)，想要成功減肥必須有計劃，很多人想通過運動減肥，卻不知道從何做起。下面賽樂賽小編給大家介紹減肥專家推薦的七日瘦身計劃，想要成功減肥就要錯過啦。...

運動減肥是公認(rèn)為最健康的減肥方式，很多人會覺得游泳比跑步減肥更有效果，從熱量消耗的角度上講，游泳比跑步的熱量消耗要大，而且對腳的沖擊力也小。其實，游泳和跑步均能減肥，只要能堅持，還有選擇自己喜歡的運動方式。...

生活中有一類人一吃就胖，也就是易胖體質(zhì)。人體的新城代謝和儲存能量兩大系統(tǒng)對人的體質(zhì)有著重要的作用。當(dāng)主管新陳代謝的荷爾蒙—腎上腺素和甲狀腺素低于控制儲存能量的胰島素時，人...

很多男性為了兼顧事業(yè)和家庭，整天忙碌著打拼，卻忽略了自己的身材，不知不覺身體越來越胖，尤其是大肚腩越來越突出。這就是典型的中央性肥胖。中央性肥胖又稱腹型肥胖、向心性肥胖，...

絕大多數(shù)明星模特都是靠臉和身材吃飯，但是隨著年齡的增長，體型也會變得臃腫，時間不僅是催老劑還是催胖劑。之前網(wǎng)絡(luò)上爆傳“62歲不老模特拍內(nèi)衣廣告”的照片，從照片中看出凹凸有致...

減肥要針對身體不同部位使用不同的減肥方法，這樣才會有效果。但很多人不清楚每個部位該做什么減肥瘦身運動，今天，賽樂賽的小編給大家介紹身體各部位的瘦身動作，助你瘦出苗條的好身...

很多愛美的女性無時無刻都想著要減肥，每天能堅持減肥固然是好事，但對于沒時間的人來說，什么時候減肥最適合呢？下面讓賽樂賽的小編來告訴你最適合減肥的時間段，抓好減肥好時機，減...